Muchos de los recursos mencionados en este sitio se ofrecen en español. Para localizarlos fácilmente, busca el siguiente símbolo:
El plan rápido de puntos clave (de la Agencia para Investigaciones y Calidad en Atención de la Salud) puede ayudar a dejar de fumar.
Sugerencias breves y prácticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, sobre cómo prepararte para dejar de fumar.
Aquí encontrarás respuestas acerca de la importancia de dejar de fumar, los beneficios, terapia de reemplazo de nicotina y mucho más.
Este folleto, de tono optimista, te recuerda por qué quieres dejar de fumar, y te da consejos claros y específicos para ayudarte a dejar de fumar para siempre. Para solicitar un ejemplar impreso, incluyendo una versión combinada inglés/español, llama al 1-800-422-6237; línea bilingüe. Descarga esta página de estrategias en inglés para dejar de fumar y manejar situaciones difíciles, de la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society) y su campaña "Smoke-Free New England".
familydoctor.org tiene información para ayudarte a romper tu hábito de fumar, incluyendo este pequeño cuestionario que podría revelar los motivos por los cuales fumas. También encontrarás información sobre cómo prepararte para dejar de fumar. Aprende qué puedes esperar cuando dejes el cigarrillo y lee sobre los medicamentos que pueden ayudarte.
Dejar de fumar no tiene que significar agregar libras. He aquí varias páginas en inglés con sugerencias prácticas y enlaces a más recursos.
