Tu no estás solo.Dejar de fumar es una experiencia personal y emocional. Muchas personas tratan de dejar de fumar y temen recaer. Pero todos los días tú puedes demostrarte que es posible dejar de fumar y empezar tu vida nueva sin el cigarrillo. Desde el año 2002, más de la mitad de las personas que alguna vez fumaron han logrado dejar de fumar exitosamente.1
Esto significa que tú, como millones de personas, puedes seguir adelante para dejar de fumar y superarte.
No hay un camino “correcto” para dejar de fumar. Diferentes métodos funcionan para diferentes personas. Lo más importante es que tú encuentres los métodos que funcionen mejor para ti. Hoy, más que nunca, existen muchas opciones, información y fuentes de ayuda.
Este sitio de Internet ha sido creada para ayudarte a conseguir la información y el apoyo que necesitas para dejar de fumar para siempre. Este sitio ofrece sugerencias específicas y prácticas de expertos en el área de dejar de fumar. El sitio también incluye los testimonios y las experiencias de personas que dejaron de fumar. Los testimonios reflejan las dificultades y las esperanzas relacionadas con dejar de fumar y finalmente el cambio de vida que han logrado.
Cuando empieces, o vuelvas a empezar el proceso de dejar de fumar, habla con tus familiares, amistades y vecinos acerca de cómo ellos pueden ayudarte. No tienes que entrar en este proceso solo. El apoyo de otros puede darte más ánimo y una manera de desahogarte. Recuerda que millones de personas de todas partes del mundo han logrado dejar de fumar y han encontrado su propio camino al éxito.
Sinceramente,
(Signature of Caroline S. Clauss-Ehlers, Ph.D)
